Des recettes réconfortantes pour mieux mettre la quarantaine au menu de la semaine du 30 mars

Desserts

Il y a quelques jours, nous passions en revue des recettes légères et nutritives pour que le mode de vie sédentaire de la quarantaine ne nous fasse pas de tort. Aujourd'hui, nous proposons un menu hebdomadaire qui suit une tendance très similaire, mais avec des caprices occasionnels.

Nos propositions d'aujourd'hui sont très réconfortantes. Avec eux, nous allons essayer de satisfaire le corps et l'âme. Ce dernier, surtout, très nécessaire pour le moment. Parmi nos recettes, il y a des plats à la cuillère, des rôtis, des pains, des hommages sucrés et bien plus encore. Tout cela facile à préparer, pour mieux mener à bien la quarantaine.

Lundi

  • Nourriture: Lentilles aux légumes sans gras et croquettes de poireaux confits.
  • Dîner: omelette espagnole et asperges sauvages.

Mardi

  • Nourriture: crème de carotte de base et saucisses avec du vin.
  • Dîner: Tacos de merlu à la tomate.

Yakisoba avec viande et légumes, recette de pâtes facile sans gluten prête en 15 minutes

Mercredi

  • Nourriture: Yakisoba avec viande et légumes et maquereau au four grec.
  • Dîner: salade César au brocoli.

Jeudi

  • Nourriture: haricots verts crémeux et jambon de poulet brun.
  • Dîner: bouillon de poulet léger et sobrasada grillée et fromage frais grillé.

Soupe crémeuse aux haricots, légumes et parmesan

Vendredi

  • Nourriture: Soupe crémeuse aux haricots, légumes et parmesan et calamars grillés.
  • Dîner: Réveiller les œufs.

samedi

  • Nourriture: Risotto aux tomates et filet de porc aux fèves.
  • Dîner: burritos végétariens.

dimanche

  • Nourriture: Haricots verts au beurre et bar au four avec pommes de terre, oignon et coriandre.
  • Dîner: pizza au pesto vert et aux légumes.

Pain fait maison avec de la farine commune, la recette la plus simple et la plus rapide (sans lever) qui sort toujours bien

Apéritifs et collations

  1. Moules à la sauce marinara.
  2. Pommes de terre aïoli.
  3. Champignons à l'ail.

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