Le régime méditerranéen réduit de moitié le risque de développer une BPCO

Nous connaissons tous déjà bon nombre des propriétés bénéfiques du régime méditerranéen, mais des études continuent d'être menées et elles continuent de nous montrer de nouveaux bénéfices pour la santé de ceux qui maintiennent ce régime.

Selon une recherche publiée dans la revue spécialisée du British Medical Journal, Thorax, suivre un régime méditerranéen réduit de moitié la possibilité de développer une bronchite pulmonaire obstructive chronique (MPOC), comme la bronchite ou l'emphysème pulmonaire, pathologies principalement causées par le tabagisme et ceux qui prédisent deviendront la troisième cause de décès dans le monde d'ici 2020.

Des chercheurs de la Harvard School of Public Health de Boston (États-Unis) ont suivi près de 43 000 hommes entre 1986 et 1998, impliquant plus de 50 000 professionnels de la santé à qui on a posé des questions différentes tous les deux ans, comme le mode de vie des participants, s'ils fumaient, quel régime ils maintenaient, quels antécédents médicaux ils avaient, s'ils faisaient de l'exercice, etc. Les scientifiques ont fait deux catégories spécifiques sur les régimes, qui ont suivi un régime riche en aliments transformés, en sucre raffiné et les viandes salées et rouges, qu'ils appelaient le régime occidental, et le régime riche en légumes, fruits, grains entiers et poissons, le régime dit méditerranéen.

Après douze ans de suivi des volontaires, en tenant compte en plus du régime alimentaire, de l'âge ou du tabagisme entre autres facteurs de risque, les chercheurs ont conclu que les hommes qui maintenaient une alimentation plus proche de la Méditerranée, réduisaient de 50% le risque de développer une maladie pulmonaire obstructive chronique.

Nous attendons de nouveaux bénéfices sur le régime méditerranéen, mais n'oublions pas qu'accompagné d'exercice, une bonne santé augmentera.

Via | Europa Press Plus d'informations | Thorax

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