100 façons de boire santé

Nous avions un livre oublié sur l'étagère que nous allons reprendre, car de ses pages nous pouvons extraire des boissons nutritives et rafraîchissantes pour le temps dans lequel nous nous trouvons. Nous parlons de 100 façons de boire santé.

Ce livre de la maison d'édition Grijalbo nous offre une excellente variété de préparations qui nous aideront à fournir à notre corps les cinq portions recommandées de fruits et légumes par jour.

Grâce aux jus, smoothies, slushies, infusions et soupes à base d'ingrédients frais, faciles à obtenir et beaucoup plus faciles à préparer, nous améliorerons notre équilibre énergétique, renforcerons le système immunitaire, éloignerons les radicaux libres et, naturellement, aiderons à poids de contrôle.

Les boissons sont structurées en fonction de l'effet qu'elles ont sur le corps, expliqué pas à pas avec des photographies et des informations sur les valeurs nutritionnelles.

Si vous souhaitez accéder à ce livre nutritif, pour environ 18 euros, vous le trouverez dans votre librairie habituelle.

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